혈압약 복용 시간, 아침과 저녁 중 언제가 좋을까?

고혈압약은 언제 먹는 게 좋을까?

안녕하세요! 혈압약을 복용하시는 분들이 많이 계시죠? 고혈압, 또는 혈압이 높은 상태는 많은 사람이 겪는 건강 문제 중 하나입니다. 이러한 상황에서는 고혈압약을 복용하는 것이 일반적인데요. 이러한 약물을 복용할 때, 언제 복용하는 것이 가장 좋을까요? 이번 글에서는 고혈압약 복용 시간에 대해 자세히 알아보겠습니다.

 

 

목차

1. 혈압약이란?
2. 아침과 저녁 중 언제 복용해야 할까요?
3. 복용 시간을 잊어버렸을 때
4. 혈압약 복용 전 확인해야 할 것들
5. 혈압약 복용 시 주의사항
6. 운동 전/후 혈압약 복용
7. 아침 식사를 거르지 마세요!
8. 결론

 

1. 혈압약이란?

혈압약은 고혈압을 치료하기 위해 사용되는 약물입니다. 고혈압이란, 심장이 혈압을 유지하기 위해 더 강하게 뛰어 혈관에 압력을 가하면서 발생하는 질병입니다. 고혈압은 혈압을 일정 수준 이상 유지하게 되어 심장, 뇌, 신장 등의 장기를 손상 시킬 수 있으므로 치료가 필요합니다. 이때, 혈압약은 혈압을 안정시켜 주어 위험한 합병증을 예방하고 개선하는 역할을 합니다. 이런 혈압약은 꼭 먹어야 할까요?

 

2. 아침과 저녁 중 언제 복용해야 할까요?

아침과 저녁 중 언제 복용해야 효과가 좋은지에 대해 영국 던디대 연구팀이 연구했습니다.

1) 연구 결과

영국 던디대 연구팀은 고혈압 환자 21,104명을 대상으로 한 연구에서 약 5년 동안 추적 관찰한 결과, 혈압약을 아침에 먹던 저녁에 먹던 심혈관질환 발병률에 차이가 거의 없었습니다.

2) 복용 시간대

고혈압이 있는 사람은 편리한 시간에 정기적으로 혈압약을 복용하면 됩니다. 다만, 저항성 고혈압이나 폐쇄성 수면무호흡증이 있는 경우에는 저녁에 혈압약을 복용하는 것이 좋습니다.

• 저항성 고혈압은 이뇨제를 비롯한 3가지 이상의 약물을 투여하여도 혈압이 140/90mmHg 이하로 조절되지 않는 질환이며, 폐쇄성 수면무호흡증은 잠을 자는 동안 기도가 막혀 호흡이 끊기는 질환으로, 합병증으로 고혈압을 유발하는 경우가 많습니다.
• 심혈관질환 발병 위험이 있는 고혈압 환자는 전문가들이 저녁에 혈압약을 복용하도록 권장합니다.

3. 복용 시간을 잊어버렸을 때

혈압약을 복용하는 시간을 잊어버렸을 때는 가능한 한 빨리 복용하는 것이 좋습니다. 하지만 다음 복용 시간이 가까워질 경우에는 그냥 다음 복용 시간에 맞추어 복용하는 것이 좋습니다. 만약 복용 시간을 놓쳤을 때 꼭 의사나 약사에게 상담하시기 바랍니다. 약물을 제때 복용하지 않으면 혈압이 올라가거나, 혈압이 너무 낮아질 수도 있으므로 주의해야 합니다.

4. 혈압약 복용 전 확인해야 할 것들

혈압약을 복용하기 전에는 반드시 의사나 약사와 상담하여야 합니다. 그리고 혈압약 복용 전에 아래와 같은 사항들을 확인해야 합니다.

• 약물 부작용: 약물 부작용은 복용 시 기대하는 효과와 함께 나타날 수 있습니다. 이를 미리 알고 대처할 수 있는 방법을 의사나 약사와 상의하여야 합니다.
• 다른 약물 복용 여부: 다른 약물과의 병용은 혈압약의 효과를 감소시킬 수 있으므로, 다른 약물과 병용하는 경우 반드시 의사나 약사에게 알려야 합니다.
• 건강 상태: 일부 질병이나 상태에서는 특정 혈압약의 복용이 금지되거나 제한되는 경우가 있습니다. 따라서 복용 전에 의사나 약사와 건강 상태에 대한 상담이 필요합니다.
• 임신, 수유 여부: 임신 중이거나 수유 중인 경우 혈압약의 복용이 가능한지 여부를 의사나 약사와 상의하여야 합니다.

위와 같은 사항들을 충분히 확인하고 복용하면 혈압 관리에 더욱 효과적일 수 있습니다.

5. 혈압약 복용 시 주의사항

혈압약을 복용할 때는 아래와 같은 주의사항을 지켜야 합니다.

• 약물 복용 시간: 혈압약은 일정한 시간에 복용하는 것이 좋습니다. 복용 시간을 꼭 지켜야 하며, 잊지 않도록 복용 시간을 정해놓고 알람을 설정하는 것이 좋습니다.
• 복용량: 혈압약의 복용량은 의사나 약사의 처방대로 복용해야 합니다. 복용량을 초과하거나 감소시키면 혈압 관리에 오히려 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
• 약물 부작용: 혈압약은 부작용이 나타날 수 있습니다. 피부 발진, 구토, 어지러움. 등의 증상이 나타날 경우 의사나 약사와 상의해야 합니다. 의사나 약사와의 상의: 혈압약을 복용하기 전에는 반드시 의사나 약사와 상담하여야 합니다. 의사나 약사에게 현재 복용 중인 약물, 질병, 건강 상태 등을 알려주어야 합니다.
• 복용 중단 금지: 혈압약을 복용하다가 갑자기 중단하는 것은 혈압이 급격히 상승할 수 있으므로 금지됩니다. 약물을 중단하려면 의사나 약사와 상의하여야 합니다. 

위와 같은 주의사항을 지켜서 혈압약을 복용하면 혈압 관리에 더욱 효과적일 수 있습니다.

6. 운동 전/후 혈압약 복용

혈압약을 복용 중인 사람이 운동할 경우, 혈압약 복용 시간을 어떻게 조절해야 할지 알아보겠습니다.

1) 운동 전에 복용

운동 전에 혈압약을 복용하는 것은 일반적으로 안전하나 혈압약의 종류와 개인의 건강 상태에 따라 다를 수 있으므로, 의사나 약사와 상의해야 합니다. 또한 운동 전 혈압을 측정하고, 혈압이 안정적이라면 운동을 시작해도 되지만 혈압이 높거나 불안정하다면 운동을 삼가는 것이 좋습니다.

2) 운동 후에 복용

운동 후에 혈압약을 복용하는 것도 안전하지만 혈압약 종류와 개인의 건강 상태에 따라 다르므로 의사나 약사와 상의해야 합니다. 운동 후 혈압을 측정하고, 혈압이 안정적이라면 혈압약을 복용해도 됩니다. 그러나 혈압이 높거나 불안정하다면 혈압이 안정될 때까지 기다렸다가 복용하는 것이 좋습니다.

3) 운동 중에 복용

운동 중에 혈압약을 복용하는 것은 지양해야 합니다. 운동으로 인해 혈압이 크게 상승하거나 하락할 수 있기 때문에 운동 중에는 혈압약을 복용하지 않는 것이 좋습니다.

7. 아침 식사를 거르지 마세요!

아침 식사를 거르면 혈압약이 올바르게 흡수되지 않을 수 있으며, 혈압을 제어하는 데 영향을 미칠 수 있습니다. 아침 식사를 거르는 것은 혈당을 떨어뜨리고, 혈압을 높일 수 있으니 혈압약 복용 시 아침 식사를 거르지 마시고, 올바른 복용 시간과 함께 건강한 식습관을 유지하시길 권장해 드립니다.

8. 결론

결론적으로, 혈압약은 아침과 저녁 중 언제 복용해도 좋지만, 일관성 있게 같은 시간대에 복용하는 것이 좋습니다. 또한, 혈압약을 복용할 때는 규칙적으로 복용하고, 약의 종류와 효능을 잘 이해하고 복용하시기 바랍니다. 혈압약을 제대로 복용하면, 고혈압으로 인한 심장질환, 뇌졸중, 신장질환 등의 위험을 줄일 수 있습니다. 항상 혈압을 체크하고, 약을 꾸준히 복용하며 혈압 측정값을 메모하는 습관을 지니기를 바랍니다.

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